5. Guía de uso de los aparatos
Barras
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· Función: Fortalece los músculos del hombro y el abdomen. Mejora la condición muscular de la espalda. · Uso: Súbase al aparato apoyando los brazos sobre las barras y realice flexiones. · Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se recomiendan 3 series de 5 repeticiones cada una, con un descanso de 5 segundos entre serie y serie. · Nota: Se trata de un ejercicio de fuerza que debe realizarse de forma no violenta. En caso de dolor articular, suspender la realización del mismo. Plano de áreas biosaludables en formato PDF |
Galería fotográfica de todos los aparatos Biosaludables
